Jalan TAR, Masjid India Antara 'Syurga' Beli-Belah Pada Bulan Puasa

KUALA LUMPUR, 29 Jun (Bernama) -- Jalan Tuanku Abdul Rahman (TAR) dan sekitar Masjid India sinonim sebagai kawasan membeli-belah di ibu negara, lebih-lebih lagi ketika umat Islam menyambut Ramadan yang bermula hari ini dan seterusnya Aidilfitri sebulan lagi.

Pengunjung dilihat sanggup meredah kesesakan lalu lintas di ibu negara terutama pada hujung minggu untuk ke Jalan TAR bagi mendapatkan apa yang diidamkan diri sendiri dan anggota keluarga.

Seorang kerani di sebuah syarikat swasta, Nur Nazihah Mazlan, 28, berkata beliau lebih gemar membuat persiapan awal sebelum Ramadan bermula kerana tidak sanggup bersesak dengan lautan manusia menjelang 1 Syawal.

"Saya suka berkunjung ke sini kerana terdapat baju dengan fesyen terkini. Juga ada banyak pilihan barangan dan saya boleh dapatkan apa yang diperlukan di satu tempat sahaja," katanya ketika ditemui Bernama.

Antara produk 'wajib beli' yang mudah didapati di sekitar Jalan TAR-Masjid India ialah kurma untuk berbuka puasa yang menyaksikan penjual mampu mengaut pendapatan lumayan.

Peniaga kurma, Normala Abdullah, 40, berkata nilai jualan yang diraihnya boleh mencecah sehingga RM3,000 sehari.

"Pelbagai jenis kurma dijual termasuk jenis Safawi dan Mariami yang mendapat sambutan ramai. Tetapi saya terpaksa kurangkan kuantiti kurma yang dijual di gerai saya kerana ruang berniaga yang agak terhad," jelasnya.

Roslina Yusuf, 40, peniaga kain pelikat dan kain batik selama hampir 18 tahun di sekitar Jalan TAR, berkata beliau teruja dengan sambutan menggalakkan daripada pembeli.

Menurutnya mereka bukan sahaja dari Kuala Lumpur dan Selangor, tetapi ada yang datang dari negeri seperti Kedah dan Johor untuk membeli barangannya secara pukal.

"Kebetulan ini merupakan minggu gaji masuk," katanya sambil menambah sambutan menggalakkan pembeli juga dapat dilihat sejak pagi di gerai-gerai lain.

Bagi Hasibah Abdul Kadir, 43, dari Port Dickson, Negeri Sembilan, beliau sanggup memandu jauh ke Jalan TAR sebagai persiapan menyambut Ramadan dan Aidilfitri kerana kepelbagaian barangan yang ditawarkan pada harga berpatutan.

"Kebiasaannya kami sekeluarga berkunjung ke sini untuk melihat perhiasan rumah dan pakaian yang menyediakan banyak pilihan serta harga yang murah," jelasnya.

Beliau bagaimanapun berharap peniaga memperbanyak pilihan pakaian kanak-kanak kerana mendapati tumpuan lebih diberi kepada pakaian orang dewasa.

Dalam pada itu, Penguasa Jabatan Penguatkuasaan, Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) Mohd Hariyadi Mohd Nor berkata tapak jualan lebih luas kepada peniaga dan penjaja berlesen di Jalan Masjid India dicadang diwujudkan dengan menutup sebahagian daripada kawasan letak kenderaan di situ.

Menurutnya DBKL juga mengadakan kawalan di sekitar Jalan TAR dan Jalan Masjid India sepanjang Ramadan melibatkan kira-kira 400 anggota penguat kuasa DBKL.

-- BERNAMA

Kisah 1Malaysia Di Wad 10

Oleh Sakini Mohd Said

KUALA LUMPUR (Bernama) -- "Lelong!, lelong!. Hari ini, saya ada jual bubur kacang dan roti. Saya juga ada jual ayam masak merah dengan sayur petola yang sedap untuk dimakan.

"Untuk buah-buahan boleh datang sini ya. Ada buah tembikai, kiwi, anggur dan betik. Makan buah-buahan sangat berkhasiat dan baik untuk kesihatan!".

Mungkin ada menyangka ia perbualan biasa di pasar antara peniaga dan pembeli. Walhal, ia sebenarnya antara dialog wajib pesakit Wad 10 bilik 2 di sebuah hospital di Lembah Klang setiap kali tibanya waktu makan tengah hari mahupun malam mereka.

Bukannya mengadakan aktiviti 'jualan' di dalam wad, tetapi sudah menjadi kelaziman bagi pesakit yang hanya dikenali sebagai Sabrina, Normala, Maria dan Mei untuk bertukar-tukar makanan yang disediakan pihak hospital.

Sengaja menggunakan perkataan 'lelong' untuk menyuntik suasana 'humor', keakraban keempat-empat pesakit berlainan bangsa ini begitu jelas seperti sebuah keluarga biarpun tidak mengenali antara satu sama lain sebelum ini.

HIDUP GEMBIRA

Mereka menghidap penyakit kronik, ada pesakit kanser payu dara, kanser rahim dan tiroid. Tetapi, sakit yang dialami tidak dijadikan halangan untuk mereka bergaul mesra.

Malahan, suasana di bilik itu sentiasa riuh-rendah dengan suara-suara wanita ini. Jururawat dan doktor bertugas pun sedia maklum dan ada ketikanya tidak terkecuali turut serta dalam kerancakan perbualan.

Ada sahaja perkara dibualkan mereka dan boleh dikatakan bilik itu hanya 'senyap' apabila tibanya waktu tidur. Mereka tidak mahu mendiamkan diri dan hanya merenung nasib di atas katil sahaja kerana itu lagi menambahkan kesakitan ditanggung.

"Buat apa difikirkan sangat kerana ia akan membuatkan kita tertekan. Hidup mesti gembira kerana tekanan akan buat kesihatan menjadi lebih teruk. Tidak kiralah kesihatan kita berada di tahap mana sekalipun.

"Kalau kanser sudah berada di tahap empat, tidak semestinya hidup kena bersedih", celah jururawat yang hanya dikenali sebagai Kamala ketika mendengar perbualan pesakit-pesakit itu mengenai status kesihatan masing-masing.

BERKONGSI RESEPI

Suasana bertambah gamat, apabila anak pesakit yang datang melawat ataupun menemani ibu mereka juga selesa bertukar-tukar pandangan dengan yang lain terutamanya berkaitan 'resepi'.

"Auntie makan apa itu?", tanya Normala apabila melihat Mei memakan sesuatu dari bekas makanan yang dibawa oleh anaknya sebentar tadi.

Padat dengan pelbagai sayuran 'segar' yang hanya direbus dan diperah lemon beserta ubi rebus, kata Mei: "Makanan ini bagus untuk kesihatan, saya makan ini tiap-tiap hari. Elok untuk kanser".

Pelbagai resepi dikongsi termasuk pemakanan yang sepatutnya diamalkan dan dijauhi serta pengambilan makanan tambahan turut menjadi topik perbualan mereka.

"Madu elok diamalkan setiap hari. Makanan berminyak pula sepatutnya dielakkan. Labu pun bagus kerana makanan sunah.

"Saya ada simpan satu keratan artikel mengenai khasiat pemakanan labu, kalau ada sesiapa hendak baca, bolehlah", celah Sabrina.

JOM BERSENAM!

Bukan hanya berkongsi resepi pemakanan sihat, bilik itu juga seolah-olah sudah menjadi seperti 'gym kecil' buat pesakit-pesakit ini apabila bersama-sama melakukan senaman ringkas yang disyorkan pakar fisioterapi.

Mereka kreatif menggunakan ruang yang ada seperti pintu, tingkap dan katil untuk aktiviti senaman biarpun bilik itu tidak dilengkapi dengan 'treadmill' dan peralatan senaman lain.

"Jom, kita jadi 'spiderwoman'", kata Sabrina penuh semangat sambil berjalan menuju ke tingkap berdekatan dengan katilnya.

Mungkin ada kehairanan, tetapi ia bukanlah aksi melekapkan badan di dinding seperti adegan cerita adiwara itu.

Hanya berdiri tegap di pintu atau tingkap, Sabrina dan kawan-kawan akan melekapkan jari-jemari mereka di situ dan menggerakkannya perlahan-lahan ke atas sehingga posisi tangan diluruskan dan menurunkannya kembali.

Senaman itu dikenali sebagai 'spiderwoman atau spiderman' yang selalu dilakukan selepas seseorang pesakit itu menjalani sesuatu pembedahan.

Ruang legar bilik itu juga tidak pernah 'sunyi' dengan tapak kaki mereka apabila masing-masing aktif melakukan senaman berjalan kaki tidak kira siang, tengah hari mahupun petang.

"Rasa seronok pula apabila bersenam ada kawan. Melihat Mei bersenam, saya berasa teruja dan terus rasa terdorong untuk bersenam bersama-sama," kata Maria.

KUATKAN SEMANGAT

Biarpun berlainan agama, bangsa, ia bukanlah halangan kepada mereka untuk saling prihatin antara satu sama lain dengan mengambil berat status kesihatan selain memberi kata-kata semangat sesama mereka.

"Awak bila kena bedah? Jangan takut, semuanya akan berjalan lancar. Awak jangan risau, teknologi sudah canggih tidak seperti dahulu.

"Saya sudah semakin sihat selepas pembedahan. Usah bimbang dan sentiasa ingat Tuhan", nasihat Mei kepada Maria yang berasa takut untuk menjalani pembedahan.

Bukan sekali, tetapi berulang-ulang kali Mei datang kepada Maria untuk menenangkannya sehinggalah kedengaran panggilan ke bilik bedah oleh jururawat bertugas.

Bagaikan rakan karib, pesakit-pesakit ini ada yang menemani Maria menuju ke bilik bedah kerana tidak mahu melihatnya patah semangat.

Sokongan moral yang diberi menambahkan lagi kemesraan mereka selain tidak lokek untuk berkongsi tips kesihatan selepas pembedahan. Kepercayaan dan amalan budaya turun temurun yang diamalkan nenek moyang dikongsi bersama.

"Kebiasaannya, orang Melayu akan makan ikan haruan selepas pembedahan terutamanya wanita selepas bersalin. Sejak turun temurun lagi, orang sudah tahu mengenai khasiatnya yang berkesan mengubati luka-luka dalaman.

"Anak saya ada bawa ikan haruan masak lemak cili api. Mahu tak rasa", celah Normala.

MULA MERINDUI

Kata-kata doktor pakar yang merawat Mei pada hari ketujuh dia tinggal di situ, membuatkan pesakit lain berasa berbelah bahagi antara perasaan gembira dan sedih.

Gembira, kerana status kesihatan Mei sudah semakin bertambah baik. Tetapi, pada masa sama berasa sedih kerana mereka akan kehilangan seorang rakan baik apabila Mei sudah dibenar keluar oleh doktor.

"Makan ubat dengan betul ya. Jaga pemakanan dan banyakkan juga makan sayur-sayuran segar", nasihat Mei sebelum melangkah keluar bersama keluarganya.

'Kesihatan' mendekat dan merapatkan mereka seolah-olah sudah lama mengenali antara satu sama lain dan perbezaan agama, bangsa serta tempoh pengenalan bukanlan halangan kemesraan.

-- BERNAMA

Kesihatan Kanak-kanak Semakin Membimbangkan, Mana Ibu Bapa?

Oleh Sakini Mohd Said

Kanak-kanak sihat adalah aset negara. Bagaimanapun, mereka kini dikatakan terdedah kepada risiko menghidap pelbagai penyakit ekoran mengamalkan budaya pemakanan tidak sihat. Rencana pertama daripada dua bahagian ini cuba menerokai kebenarannya.

KUALA LUMPUR (Bernama) -- Kesibukan bekerja, menyebabkan ada segelintir ibu bapa memandang remeh mengenai amalan makanan seimbang dan pengambilan nutrisi sebetulnya mengikut keperluan umur anak.

Ditambah pula, kebanyakan isteri atau ibu pada masa kini tidak lagi menjadi surirumah sepenuh masa tetapi turut bekerja bagi membantu meringankan perbelanjaan isi rumah.

Tidak dinafikan, mungkin ada antaranya ingin memasak tetapi disebabkan rasa letih sebaik sahaja menjejakkan kaki ke rumah mendorong mereka mengambil jalan mudah dalam aspek penyediaan makanan anak.

Walhal mendidik anak dengan makanan sihat penting dalam proses tumbesaran mereka. Namun, aspek ini jarang sekali disentuh tetapi menuntut perhatian jitu pihak berkaitan khususnya ibu bapa.

Ini kerana, status kesihatan kanak-kanak hari ini berada pada tahap semakin membimbangkan.

PENINGKATAN OBES

Hasil beberapa kajian sebelum ini mendapati statistik kesihatan awam berada pada tahap membimbangkan apabila mencatat peningkatan kes berat badan berlebihan dalam kalangan kanak-kanak.

Kaji selidik oleh Kajian Nutrisi Asia Tenggara (Seanuts) mendapati satu daripada 20 kanak-kanak mengalami kurang berat badan manakala satu daripada lima kanak-kanak mengalami lebihan berat badan atau obes.

"Secara keseluruhannya, kanak-kanak negara ini menghadapi dua kes iaitu kekurangan nutrisi dan pemakanan berlebihan.

"Tetapi pemakanan berlebihan adalah lebih lazim, yang memerlukan semua pihak khususnya ibu bapa memandang serius mengenai aspek ini," kata Ketua Program Sains Nutrisi, Universiti Kebangsaan Malaysia, Prof Dr Poh Bee Koon.

Beliau berkata demikian ketika membentangkan hasil kajian itu pada majlis 'Bringing Health and Nutrition Back to Malaysian Children' anjuran Dutch Lady Malaysia.

Kajian ini hasil kerjasama antara FrieslandCampina dan empat universiti antarabangsa melibatkan Malaysia, Indonesia, Vietnam dan Thailand.

Seramai 16,744 kanak-kanak terlibat dalam kajian nutrisi ini yang mana 3,542 adalah dari Malaysia meliputi bandar dan luar bandar.

MASALAH GLOBAL

Dapatan kajian Seanuts ini pada masa sama selari atau menyokong hasil kaji selidik yang pernah dilakukan sebelum ini.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) misalnya pernah menjangkakan masalah obes kanak-kanak akan menjadi kebimbangan bukan sahaja dalam kalangan negara maju malahan membangun pada abad ke-21.

Negara-negara Asia tidak terkecuali, apabila perangkaan WHO mendapati kanak-kanak prasekolah yang mengalami lebihan berat badan di negara berkenaan dijangka meningkat 4.9 peratus menjelang tahun 2020 berbanding hanya 3.2 peratus pada 1990.

Trend ini dilihat sebagai 'masalah global' yang turut merunsingkan Malaysia sehingga menarik perhatian pemimpin negara termasuk Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr S.Subramaniam.

Beliau yang dipetik berkata kadar obesiti di negara ini semakin serius dan perlu diatasi segera. Ini memandangkan, rekod kesihatan menunjukkan peningkatan kadar daripada 44.4 peratus pada 1996 melonjak kepada 59.1 peratus pada 2011 iaitu peningkatan sebanyak 15.1 peratus.

Segala perangkaan mahupun statistik ini memberi erti jelas bahawa sudah tiba masanya ibu bapa menilai kembali peranan mereka dalam penyediaan pemakanan sihat kepada anak.

Tambahan pula, masalah obesiti berisiko mengundang pelbagai penyakit kronik seperti buah pinggang, hipertensi, serangan jantung dan strok selain masalah psikologi berkaitan kurang keyakinan diri.

Obesiti terjadi apabila wujud lebihan lemak yang menyebabkan pertambahan berat badan susulan pengambilan makanan tinggi kandungan gula, garam, minyak dan lemak.

Keadaan menjadi lebih buruk lagi, apabila pengambilan makanan mengikut nafsu itu tidak disusuli dengan senaman.

MENGAPA IBU BAPA?

Mungkin ada yang mempersoal mengapa ibu bapa? Walhal, kanak-kanak hari ini terdedah kepada kepelbagaian faktor persekitaran luar yang boleh menarik perhatian mereka kepada pengambilan makanan tinggi lemak dan gula.

Sememangnya peranan itu tidak dinafikan, tetapi ibu bapa menjadi tunggak penting membentuk anak dengan kehidupan sihat melalui amalan pemakanan keluarga dan pemakanan harian mereka di rumah.

Bagaimanapun, sikap segelintir ibu bapa, yang tidak prihatin mengenai keperluan nutrisi sebetulnya mengikut carta piramid makanan yang disyorkan, mendedahkan kanak-kanak kepada tabiat pemakanan tidak sihat.

Memburukkan lagi keadaan dengan kewujudan restoran dan gerai makanan yang beroperasi 24 jam sehari seperti menggalakkan lagi tabiat buruk pemakanan, dan faktor ini juga diakui Pakar Perunding Pediatrik, Datuk Dr Zulkifli Ismail.

Beliau dipetik sebagai berkata masalah obesiti dalam kalangan kanak-kanak semakin serius apabila dianggarkan 40 peratus berlaku berikutan gaya hidup ibu bapa yang gemar membawa keluarga makan di luar terutama pada waktu malam.

Perkara itu dipersetujui oleh Dr Poh dengan berkata, "apabila ekonomi negara semakin baik dan rakyat pun sudah berkemampuan, membolehkan mereka membeli dan makan dengan banyak. Kita harapkan mereka membeli makanan sihat tetapi selalunya adalah sebaliknya".

TEMPOH KRITIKAL

Keadaan semakin meruncing apabila kanak-kanak sudah didedahkan sejak kecil dengan makanan tidak seimbang yang akhirnya menjadi rutin kehidupan.

Menjadi masalah, ibu bapa pula tidak bertegas dan lebih cenderung untuk ikut kata hati anak dengan memenuhi selera dan kegemaran anak semata-mata.

Ibu bapa harus sedar, alam kanak-kanak adalah tempoh kritikal kerana pada masa inilah mereka memupuk tabiat suka kepada sesuatu makanan.

Kecenderungan menikmati makanan segera dengan kerap akan membahayakan kesihatan kerana mengandungi kalori, lemak, garam dan gula yang tinggi.

Satu kajian oleh University of Minnesota School of Public Health dan National University of Singapore mendapati mereka yang makan empat kali seminggu makanan segera berisiko 80 peratus mati akibat penyakit jantung koronari.

"(Semua ini termasuklah) hasil kajian Seanuts menunjukkan perhatian segera perlu diambil oleh ibu bapa dan pihak bertanggungjawab untuk mempertingkatkan status kesihatan kanak-kanak lebih baik," kata Dr Poh.

Pengawalan harus dilakukan bukan hanya mengelakkan obes tetapi pemakanan baik mengikut piramid makanan disyorkan bagi membantu anak membesar dengan sihat, sempurna dan cergas.

-- BERNAMA

Profesionalisme, kesabaran jururawat dihargai

ARKIB : 02/06/2014

Mohamad Hasan (tengah) bersama Dr. Jaafar Che Mat (depan,empat dari kiri) serta sebahagian kakitangan dan jururawat ketika hadir Majlis Sambutan Hari Jururawat dan Majlis Makan Malam Peringkat Hospital Tuanku Jaafar Seremban, malam kelmarin.-utusan/Abd Razak Aid

SEREMBAN 1 Jun - Peranan jururawat tidak boleh dipandang enteng kerana mereka adalah tenaga profesional yang menjadi barisan hadapan dalam memberi rawatan kepada pesakit.

Menteri Besar, Datuk Seri Mohamad Hasan berkata, kerjaya sebagai jururawat yang berkhidmat kepada masyarakat dihargai kerana memerlukan komitmen, kesabaran dan tahap profesionalisme tinggi dalam mengendalikan sebarang kes."

"Peranan sebagai jururawat yang terpaksa melayan kehendak pesakit tidak hanya terhenti di situ sahaja malahan mereka juga berdepan dengan ahli keluarga pesakit yang kadangkala mencabar tahap toleransi jururawat.

"Tetapi saya yakin tahap profesionalisme yang ditonjolkan oleh jururawat amat tinggi dan saya berharap supaya terus meningkatkan lagi tahap perkhidmatan yang baik dan tahap toleransi serta kesabaran dalam menjalankan tugas," katanya.

Beliau berkata demikian ketika berucap dalam Majlis Sambutan Hari Jururawat dan Majlis Makan Malam Peringkat Hospital Tuanku Jaafar Seremban dekat sini malam semalam.

Yang turut hadir pada majlis berkenaan, Pengarah Hospital Tuanku Ja’afar Seremban, Datuk Dr. Jaafar Che Mat dan Pengerusi Kelab Kejururawatan hospital berkenaan, Erni Sabirin.

Dalam perkembangan lain, Mohamad dalam ucapannya turut memaklumkan kerajaan sedang berusaha untuk menyediakan hospital awam di kawasan Nilai ekoran kepadatan penduduk.

Untuk itu katanya, kerajaan negeri telah menghantar dua cadangan kepada kerajaan Pusat iaitu sama ada penubuhannya di bawah penyeliaan Kementerian Kesihatan atau Universiti Sains Islam Malaysia (USIM).

"Kita juga turut bercadang membangunkan program Klinik Pakar Bergerak yang mana beberapa buah karavan dengan kelengkapan mesin rawatan mata, pergigian dan penyakit umum disediakan.

"Perkhidmatan ini akan diberikan keutamaan kepada penduduk luar bandar kerana kita mahu semua penduduk berpeluang mendapat khidmat dan kepakaran dalam rawatan," katanya.

sumber: UTUSAN MALAYSIA

Wira Lahad Datu tamat zaman bujang

KAMARUL HALIM M KAMAL

21 April 2014

  

 Qaiyum mencium isterinya pada majlis persandingan di Kampung Bukit Kelicap, semalam.

BATU PAHAT – “Ketika saya keluar dari Unit Rawatan Rapi (ICU), Hospital Duchess of Kent, Sandakan ke wad biasa, saya terdetik untuk berkenalan lebih lanjut dengan seorang jururawat yang menjaga saya.

“Dan ketika itu jugalah saya berhasrat untuk memperisterikan dia kerana dia pandai menjaga saya ketika saya berada di wad setelah cedera terkena tembakan,” luah seorang anggota komando VAT69, Polis Diraja Malaysia (PDRM) menceritakan kali pertama berjumpa dengan pasangan hidupnya.

Koperal Mohammed Qaiyum Aiqal Zolkipli, 24, yang berasal dari Kampung Bukit Kelicap, di sini, sah bergelar suami kepada jururawat berkenaan, Siti Noorzamzurah Noorsiden, 25, selepas peristiwa pertempuran di Lahad Datu, Sabah, pada Mac tahun lalu.

Menurutnya, mereka dinikahkan di tempat kelahiran isterinya di Kampung Pirasan, Kota Belud, Sabah, pada 28 Februari lalu, dan hari ini (semalam) merupakan majlis menyambut menantu diadakan di daerah ini.

“Sebenarnya, hubungan kami bermula apabila isteri ‘memarahi’ saya kerana ketika itu saya enggan memakan ubat dan disuntik menggunakan jarum, sambil dia membebel ubat yang diberikan itu adalah yang paling mahal pernah diberikan kepada pesakit.

“Seterusnya, hubungan kami dibantu oleh penyelia saya yang menolong mempertemukan kami berdua selepas saya dibenarkan keluar dari wad. Pertama kali melihat dia, saya sudah berniat untuk menjadikannya teman hidup,” katanya semalam.

Bercakap kepada Sinar Harian, Mohammed Qaiyum Aiqal mengakui sedikit terkilan apabila hari bahagianya itu tidak dapat disambut bersama Allahyarham Asisten Superintenden Zulkifli Mamat dan Allahyarham Sarjan Sabaruddin Daud yang telah gugur dalam pertempuran terbabit.

“Dalam pasukan ini, kami bagaikan adik-beradik malah saya dengan Tuan Zul (Zulkifli) memang rapat dan kalau Allahyarham ada bersama hari ini, pastinya saya bertambah gembira, tetapi saya redha atas semua ketentuan Ilahi,” katanya

Sementara itu, Siti Noorzamzurah mengakui dirinya sudah bersedia untuk menjalankan tanggungjawab sebagai seorang isteri kepada anggota komando walaupun mengetahui tugas suaminya agak mencabar.

Katanya, meskipun pada mulanya tidak mengetahui skop kerja suaminya, selepas berkenalan dan berkahwin mengajarnya lebih banyak mengenai tugas seorang anggota polis.

Terdahulu, pada kejadian pertempuran yang berlaku pada 1 Mac itu, dua anggota PDRM telah terbunuh, 12 pengganas mati, selain dua lagi anggota mengalami cedera iaitu Koperal Azman Ampong dan Koperal Mohd Tarmizi Hashim.

SUMBER: Sinar Harian

Sihat, Belum Tentu 'Bebas' Daripada Diabetes

Senior Consultant Endocrinologist, Prof Datuk Dr Mafauzy Mohamed. Foto Bernama Oleh Sakini Mohd Said

KUALA LUMPUR (Bernama) -- Suatu yang agak menyedihkan, apabila masih ramai di luar sana begitu yakin terselamat daripada menghidap diabetes atau kencing manis, penyakit yang sering kali dikaitkan puncanya dengan pengambilan gula berlebihan.

Keyakinan itu juga menyebabkan mereka mula mengambil sikap sambil lewa mengenainya serta komplikasi daripada penyakit itu yang berpotensi menjejaskan kehidupan seseorang individu.

Mereka juga terus mengamalkan gaya hidup tidak sihat seperti pengambilan diet tidak seimbang walaupun menyedari semua itu akan menambah risiko menghidap penyakit kronik yang begitu membimbangkan ini.

Semuanya, kerana merasakan tubuh badan mereka 'sihat' dan tidak mengalami sebarang kesakitan yang boleh dikaitkan puncanya dengan diabetes.

Akan tetapi, adakah benar rasa sihat dan yakin itu bererti anda betul-betul 'bebas' daripada penyakit yang juga dikenali sebagai pembunuh senyap ini?.

SAYA SIHAT!

"Silap, kerana tanpa disedari anda mungkin penghidap diabetes," kata Pengarah Kampus Kesihatan, Profesor Perubatan, Perunding Kanan Endokrinologi, Universiti Sains Malaysia, Profesor Datuk Dr Mafauzy Mohamed.

Dianggarkan kira-kira 50 peratus daripada mereka yang ada penyakit ini tidak mengetahui sedang menghidap kencing manis.

Ini susulan pesakit tidak mengalami sebarang tanda peringkat awal sehingga membuatkan mereka terus selesa dan tidak melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Mereka rasa sihat seperti orang biasa sehinggalah mula mengalami simptom-simptom seperti letih lesu, kerap kencing, berkali-kali rasa dahaga dan susut berat badan.

Keadaan ini, agak membahayakan kerana penyakit diabetes ibarat pembunuh yang bersembunyi dan akan muncul apabila ia sudah tidak terkawal.

"Biasanya, seseorang pesakit telah ada diabetes lebih kurang lima tahun sebelum mereka dapat tanda-tanda penyakit itu. Mereka harus sedar bahawa walaupun tidak ada tanda, tetapi kalau paras glukos darah tinggi, mereka berisiko mendapat komplikasi diabetes pada kemudian hari.

"Adalah lebih baik mengawalnya dari awal supaya tidak mendapat komplikasi yang akan menyusahkan mereka dan berisiko maut," katanya.

Antara sebab kelenjar pankreas tidak mengeluarkan insulin yang cukup bagi mengawal paras gula dalam darah adalah disebabkan faktor genetik (keturunan), lanjut usia, kegemukan dan kemusnahan sel pembuat insulin.

TREND MEMBIMBANGKAN

Terdapat dua jenis diabetes iaitu jenis 1, merujuk kepada ketiadaan hormon insulin langsung dalam badan manakala jenis 2, badan tidak mengeluarkan hormon insulin secukupnya untuk mengawal paras gula dalam darah.

Kebiasaannya, diabetes jenis 1 yang juga sebelum ini dikenali sebagai 'diabetes juvenil' tidak dapat dielakkan berikutan ia faktor genetik.

Mereka mewarisinya daripada ibu bapa dan selalunya akan didiagnos menghidap diabetes jenis ini sejak kecil mahupun ketika meniti dunia remaja.

Bagaimanapun, komuniti ini tidak menggusarkan kerana peratusan mereka kecil tidak melebihi 10 peratus. Paling membimbangkan negara ketika ini adalah trend peningkatan diabetes jenis 2, yang mana faktor penyumbangnya boleh dikawal tetapi tidak diambil perhatian jitu oleh masyarakat.

"Selain faktor genetik, penyumbang utama diabetes jenis ini adalah disebabkan gaya hidup moden yang sering kali dikaitkan persekitaran kehidupan tidak sihat dan tidak aktif.

"Diabetes jenis 2 adalah paling lazim dan menyumbang kepada 90 peratus kes penyakit ini di seluruh dunia," katanya kepada Bernama.

SELURUH DUNIA

Kebimbangan terhadap penyakit kronik ini tidak hanya kepada negara malahan meliputi seluruh dunia apabila turut sama terasa terancam dengan peratusannya yang meningkat setiap tahun.

Kajian oleh International Diabetes Federation 2013 (IDF) mendapati sebanyak 382 juta manusia hidup dengan penyakit ini di seluruh dunia dan dijangka jumlahnya akan melonjak kepada 592 juta orang pada tahun 2035.

Di Malaysia jumlah penghidap diabetes juga agak membimbangkan. Menteri Kesihatan Datuk Seri S.Subramaniam dipetik sebagai berkata pada tahun 2013, jumlah penghidap diabetes mengalami peningkatan kepada 2.6 juta penghidap atau 15 peratus daripada jumlah penduduk negara ini berbanding pada tahun 2000 kira-kira 0.94 juta penghidap.

Melihat senario ini, Perdana Menteri Datuk Seri Najib Tun Razak mengambil langkah memansuhkan subsidi gula bagi menggalakkan kehidupan sihat selain bertujuan memerangi penyakit kronik ini.

Biarpun pada awalnya tindakan ini dianggap tidak rasional dan membangkitkan rasa ketidakpuasan hati masyarakat, namun ia dilihat wajar berikutan semakin ramai cenderung kepada pengambilan gula tanpa kawalan.

KOMPLIKASI MENAKUTKAN

Peningkatan statistik ini juga disebabkan semakin ramai mempunyai berat badan berlebihan dan obesiti yang dikenalpasti antara punca diabetes.

Di Malaysia, 82 peratus pesakit diabetes jenis 2 dikategori sama ada mempunyai berat badan berlebihan atau obes.

"Ramai yang sedar sebab-sebab penyakit ini, tetapi mereka tidak mengambil tindakan mengurangkan pengambilan makanan atau meningkatkan aktiviti fizikal bagi mencegah atau mengawal diabetes," kata Dr Mafauzy.

Walhal pengurusan berat badan yang berkesan amat penting terutama bagi pesakit diabetes jenis 2 kerana jika terlebih atau obes, pengawalan paras glukosa darah akan menjadi lebih sukar.

Lantaran itu, sikap dan mentaliti yang tidak kisah dengan penyakit ini dan komplikasinya harus diubah kerana boleh membahayakan nyawa apabila ia tidak terkawal.

Diabetes tidak terkawal berpotensi menyerang organ lain secara senyap sehingga mendatangkan komplikasi yang akhirnya membuatkan mereka berhadapan trauma sepanjang hayat ataupun mengakibatkan maut.

"Komplikasi diabetes bergantung kepada berapa lama paras glukos darah tinggi dan berapa tinggi paras glukos darah. Makin lama pesakit berada dalam situasi paras glukos darah tinggi, maka makin tinggi risiko dia mendapat komplikasi.

"Diabetes tidak terkawal akan menyebabkan kerosakan saluran darah, mata, buah pinggang, saraf dan kaki. Ini juga akan menyebabkan sakit jantung, strok, kurang penglihatan atau buta, kehilangan deria rasa dan kaki terpaksa dipotong," jelas Dr Mafauzy.

TANYA DIRI ANDA

Hakikat ini, mengasak akan keperluan mengamalkan budaya pemakanan seimbang, mengawal pengambilan gula serta mengaplikasikan persekitaran hidup yang sihat.

Apatah lagi, penyakit ini tidak ada penawarnya tetapi boleh dicegah atau bertahan dengan melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Ketika ini, rawatan diabetes selain daripada amalan pemakanan betul dan meningkatkan aktiviti fizikal adalah ubat-ubatan dan suntikan, kata Dr Mafauzy.

"Diabetes jenis 1 memerlukan suntikan insulin kerana mereka tiada insulin langsung yang dikeluarkan oleh pankreas. Jenis 2 pula boleh dirawat dengan ubat-ubatan yang boleh membantu insulin yang ada dalam badan mengawal paras glukos darah," katanya.

-- BERNAMA